오디즙 뽕나무열매 : 웰빙푸드 블랙푸드 멀베리

 

 

 

 

뽕나무의 열매인

#오디 는

달콤한 맛이 나서

예로 부터 귀한 음식으로

대접을 받아온 열매 중 하나 입니다.

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"상심", "상심자", "상실", "오들개" 로도 알려져 있으며,

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영어로 #멀베리 ( #Mulberry ) 라고 부르며,

대부분의 베리류들은 기본적으로

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먹었을 때

혈당을 올리는 GI지수 (당지수)가

55 이하로 낮으며

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GL지수(당부하지수)도

10 이하로 낮기 때문에

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세계적으로도

#건강한음식으로 주목받고 있습니다.

 

 

 

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예전에는 간식으로 여겨져 왔지만

요즘에는 다양한 효능이 알려지면서

#웰빙푸드 (Well-being food),

#블랙푸드 (Black food) 로

각광을 받고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

오디의 효능

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(1) 불면증 및 건망증 치료

무더운 한 여름에 갈증을 해소시켜주며, 불면증이나 건망증 치료에 효과가 있습니다.

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(2) 관절 치료

관절 부위를 튼튼하게 만들어 주며, 신체의 혈액 순환을 원활하게 해주는 효과가 있습니다.

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(3) 간기능 강화

풍을 가라앉혀주며 간의 기능을 강화 시켜 줍니다.

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(4) 당뇨병 치료

당뇨병 치료에 효과적인 오디의 효능에는 신체의 모든 기능들을 전체적으로 향상시켜 주고, 눈과 귀를 맑게 만들어 주는 효능이 있습니다.

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(5) 피부미용

사과에 비해서 칼륨이 2배, 칼슘은 14배가 함유 되어 있고, 비타민도 다량 함유 되어 있어서, 피부를 윤기 있고 맑게 만들어 줍니다.

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(6) 숙취해소

숙취 해소에 탁월하며, 또한 부종이 일어나는것을 억제시켜 주는 효과가 있습니다.

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(7) 노화방지, 탈모 예방

동의보감에는 오디를 먹으면 백발이 검게 변하고 노화를 방지 한다고 나올 정도로 노화 방지에 좋으며, 흰머리 카락을 검게 만들고 탈모를 막아주는 효과가 있습니다.

 

 

요즘에는 이렇게 파우치로 나온 제품들이 많이 있습니다.

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남여노소 불문하고 건강과 미용에 좋은 #오디즙 에 대한 리뷰 였습니다.

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