패션 앤 라이프

양배추는 요구르트, 올리브와 함께 미국 타임즈가 선정한 세계 3대 장수 식품중 하나로 알려져 있습니다​. 비타민 A,E,C,K,U 와 식이섬유, 미네랄 등을 고루 함유하고 있는 영양식품이며, 비타민U 성분은 다른 채소에는 거의 들어 있지 않고 ​ ​ 양배추에 가장 많이 함유 되어 있으며, 양배추잎 한장에 성인 하루 필요 비타민C 양의 80%를 함유 하고 있습니다. 양배추 즙의 효능에 대해서 알아 보겠습니다. ​ 1. 위 건강 양배추의 고유성분인 비타민U와 설포라판은 위염 유발자인 헬리코박터균 퇴치에 탁월한 효과가 있습니다. 양배추즙의 효능으로 가장 대표적인 것은 위를 튼튼하게 하며, 소화기능을 돕는 것입니다. ​ 2. 다이어트 양배추는 식이섬유가 풍부해 쉽게 포만감을 주며, 칼로리도 낮아 다이어트 중 섭..

롯데리아 LOTTE RIA 리아데이 새우버거 1+1 국내의 햄버거 브랜드 중에서 1979년 부터 영업을 시작한 롯데리아는 역사가 가장 오래된 햄버거 브랜드 입니다. ​ 지금은 후발 업체의 성장에 예전만한 인기를 끌고 있지는 못하지만, 새우버거 등 시그니처 메뉴 등이 꾸준한 사랑을 받고 있습니다. ​ 1979년 처음 영업을 시작할 초창기때 이미 새우버거 메뉴가 있었으니, 말 그대로 시그니처 메뉴 다운 새우버거 입니다. ​ 무려 40년이 넘는 역사의 새우버거 입니다. ​ 새우버거의 가장 큰 매력은 안에 들어 있는 타르타르 소스 입니다. ​ 좀 느끼할 수 있는 패티를 이 소스가 적당히 중화 시켜주는 역할을 합니다. ​ 적당히 달달한 맛의 소스로 새우버거 패티와 너무나도 잘 어울립니다. ​ 롯데리아 새우버거의 ..

노브랜드노브랜드 과자 추천 노브랜드 과자 종류​​이마트의 자체 PB (Private Brand: 유통 업체에서 직접 만든 자체 브랜드 상품) 인 노브랜드에는 다양한 상품이 판매 중에 있습니다.​  노브랜드 소프트 버터쿠키, 400g, 3개 - 과자쿠키 | 쿠팡현재 별점 4.4점, 리뷰 423개를 가진 노브랜드 소프트 버터쿠키, 400g, 3개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 과자쿠키 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com ​초창기에는 노브랜드 자체 상품만을 판매하다가 최근에는 일부 타사 제품들도 판매를 하는 경향이 있습니다.​아마도 늘어나는 소비자의 니즈 (Needs) 를 충족 시키기 위함이 아닌가 하는 생각이 들었습니다.​​No Brand 라고 표기가 된 자체 상품은 일부 상품이 이마트에..

쉽고 간단한 베이글 피자 (Bagel Pizza) 만들기 ​ ​ 베이글 (Bagel) 은 손바닥 정도의 넓이를 가진 이스트와 밀가루를 반죽하여 끓는 물에 데친 다음 구워서 만든 빵으로, 바깥면이 바삭거리는 것도 있는데 보통은 노릇노릇한 갈색을 띠고 있습니다. ​ ​ 쫄깃하고 씹는맛이 있는 빵으로 아무것도 넣지 않은 ​ 플레인 베이글과 블루베리 등이 들어간 베이글도 있습니다. ​ ​ 버터, 우유, 설탕이 들어가지 않아서 저지방, 저콜레스테롤의 건강식으로도 알려져 있습니다. 노브랜드에서 구입한 블루베리 베이글로 베이글 피자를 만들어 봤습니다. ​ ​ 6입 2팩에 6,480원 입니다. { 재 료 } ​ 베이글, 모짜렐라 치즈, 옥수수콘, 양파, 파프리카, 브로콜리 등 야채와 햄, 소시지, 베이컨 등. ​ 베이..

알고 마시면 더 좋은 천년초즙, 내 몸을 위한 건강즙 천년초 ​ ​ 영하 20℃ 부터 영상 50℃ 까지 극한 환경에서 자라나 강인한 생명력을 자랑하는 한국의 토종 손바닥 선인장 ​ 천년초 (Eastern Prickly Pear) 에 대해서 알아 보겠습니다. ​ 가지가 손바닥 모양으로 생겨서 손바닥 선인장으로 부르기도 합니다. ​ ​ 천가지 병을 다스린다고 해서 천년초라고 불리운다고 하니, 그만큼 우리 몸에 좋다는 반증이 아닐까 생각해 봅니다. ​ 시중에 다양한 업체의 천년초즙이 판매 중에 있습니다. ​ ​ 용량 100ml~ 120ml 에 30포, 60포 단위로 판매 중에 있습니다. ​ 평균적으로 가격은 100ml 기준 60포에 5만원대 판매 되고 있습니다. ​ { 천년초의 효능 } ​ 1. 체질 개선과 ..

노브랜드 노브랜드 빵 추천 노브랜드 빵 종류 노브랜드 베이커리 ​ 코스트코 (Costco) 베이커리를 벤치 마킹한 노브랜드 베이커리에 대해서 알아 보겠습니다. ​ ​ 모든 노브랜드 매장에 있는건 아니고, 규모가 좀 있는 일부 지점에만 있는 베이커리 입니다. ​ 동대문 장안점을 방문 했습니다. ​ 뉴욕 크럼블 도넛 7,980원 (18개입) ​ 달콤한 마카롱, 크런치가 푸짐하게 초코 코팅된 5가지맛의 미니 도넛세트 ​ 생크림 크라상 4,780원 (12개입) ​ 달콤한 커스터드 생크림이 충전된 부드러운 크로와상 ​ 골든 코코넛 파이 5,980원 ​ 코코넛 토핑을 듬뿍 올려 맛, 식감 모두 훌륭한 바삭바삭한 스틱파이 ​ 초코머핀, 레몬머핀 7,980원 (6개입) ​ 프리미엄 데니쉬세트 7,980원 (6개입) 에..

노브랜드 노브랜드 맥주 추천, 노브랜드 맥주 종류 ​ ​ 노브랜드에는 자체 PB 상품과 추천 아이템등 저렴한 상품이 있어서 자주 가는 편입니다. ​ 여름 하면 생각나는 시원한 맥주 한잔~ ​ 오늘은 노브랜드에서 판매중인 맥주의 종류에 대해서 알아보겠습니다. ​ 다른 대형 마트 (이마트, 롯데마트, 홈플러스) 에 비해서 그 종류는 다소 적지만 그래도 어느 정도 구색은 갖추었다고 생각합니다. ​ 노브랜드 맥주 트롤브루레몬 (독일) 2,380원 / 500ml ​ 1866 블론드 (프랑스) 1,880원 / 500ml ​ ​ ​ 타이거라들러자몽 (싱가포르) 2,480원 / 500ml ​ ​ 랜더브로이라거 (네덜란드) 1,680원 / 500ml ​ ​ 써머스비애플 (덴마크) 2,480원 / 500ml ​ 크로넨버그..

내돈내산 가성비 최고 노브랜드 쫀득한 치즈스틱 솔직 리얼 리뷰 (노브랜드 추천템) 제품명: 노브랜드 쫀득한 치즈스틱 ​ 내용량: 1kg ​ 가격: 8,980원 ​ 총 내용량은 1kg 이며, 2,820kcal 입니다. ​ ​ ​ 맘즈빌스트링치즈 52% (모짜렐라치즈 50% 외국산), ​ 냉동보관 (-18도 이하) ​ ​ 유통 기한은 제품 하단에 표기 되어 있고, 2022년 2월 5일까지 아주 넉넉하네요. 요즘 자주 사용하는 에어프라이어로 조리를 해도 되고, 튀김 냄비나 프라이팬 조리도 가능 합니다. ​ 담백한 기름기 없는 맛을 원한다면 에어프라이어, ​ ​ 기름기 있는 좀 더 느끼하고 고소한 맛을 원한다면 튀김냄비나 프라이팬에 기름으로 조리 하면 더 맛이 있습니다. ​ ​ 맥주를 부르는 맛이네요~ 냉동된 ..

' 지용성 독소제거' 에 좋은 빼빼쥬스 만드는 방법, 복용방법, 다이어트 성공 비법 대공개. ​ 현대인의 첫번째 화두는 무엇일까요? ​ 바로 건강과 다이어트라고 생각 합니다. ​ ​ ​ 요즘 한창 유행하고 있는 "빼빼쥬스" 에 대해서 알아 보겠습니다. ​ 빼빼쥬스는 몸속에 있는 지용성 독소를 제거해줌으로써 근본적으로 살이 찌는 요소를 없애줍니다. ​ ​ 살이 찌는 근본적인 이유는 몸속에 있는 지용성 독소가 해독되지 않아서 입니다. ​ ​ ​ 지용성 독소는 몸속을 떠돌아 다니며, 질병을 유발하고 몸을 보호하기 위해 지방이 지용성 독소를 보관하게 되어 살이 찌는 악순환이 계속 되는 것 입니다. {빼빼쥬스 준비 재료} ​ 아스파라거스, 아삭이 고추 (오이 고추), 토마토, 블루베리 ​ 빼빼쥬스 01 {빼빼쥬스..

동대문 청계천 맑은내다리 산책로 탐방 후기 ​ ​ 청계천 맑은내다리의 출입구 입니다. ​ 평일 오후 한가한 맑은내다리 전경 입니다. ​ 청계천 산택로에서의 금지 사항 입니다. ​ ​ ​ 자전거 금지, 동물 동반 금지, 음주 금지, 흡연 금지, 쓰레기 투기 금지, 낚시 금지, 수영 금지, 야영 금지 ​ ​ 깨끗한 청계천 환경을 위해선 꼭 지켜져야할 사항 이네요. ​ ​ 비가 내리면 산택로가 침수 되어 출입을 통제 한다는 안내표지판 입니다. ​ 비상시에 사용하는 구명환 이네요 ​ ​ 수심이 낮아서 평상시에는 사용할 일이 없겠지만, ​ 혹시 장마나 홍수 시기에 물이 불어 난다면 사용 할 수도 있겠네요. 청계천에는 총 6개의 다리가 있습니다. ​ 좌측부터 ​ 영도교 - 다산교 - 맑은내다리 - 오간수교 - 버들..